在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2192 千卡
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脂肪: 89.24克 | 蛋白质: 126.97克 | 碳水物: 213.45克.
早餐: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Mercanti Cruschetti, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). 午餐: Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Zucca, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Anguria, Findus Linguine Allo Scoglio, Baccalà, Lenticchie Cotte, Fior Fiore Coop Condimento Pronto ai Crostacei , Bonduelle Vellutata di Piselli, Ricciola, Realforno Pasticcini, Ferrero Roche Rocher, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Capesante al Forno o alla Griglia, Fave Bollite, Pizzetta Sfoglia, Pane Multicereali, Pinoli, Friggitelli, Tigullio Sugo Peperoni e Noci, Gelato, Fiori di Zucca. 小食/其他: Gullón Digestive senza Zuccheri, Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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