在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.6 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 128.54克.
早餐: Какао, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арахисовая Паста, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чудское Озеро Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Сырники. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|