在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2464 千卡
|
脂肪: 80.47克 | 蛋白质: 154.80克 | 碳水物: 271.30克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Горбуша на Пару, Сырко Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка. 午餐: Рогачев Сгущенка, Курага, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Макароны Отварные. 晚餐: Колбаса Варено-Копченая, Курица Вареная, Картошка Вареная. 小食/其他: Магнит Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белый Город Молоко 2,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Горбуша на Пару, Сырко Творожный Сыр, Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Нектарин, Фруктово-Ореховая Смесь, Лента Яблоко, Pago Томатный Сок. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|