在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 61 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 84.92克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 148.46克.
早餐: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Silk Leite de Amêndoas, Frimesa Leite Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 午餐: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Copacol Posta de Tilápia. 下午茶: Italac Leite Condensado , Tirol Creme de Leite, Morangos. 晚餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Homemade Geleia de Pimenta, Swift Cebola Crispy , Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 夜宵: Lacta Ouro Branco. 更多的......
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一星期增加21 公斤
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