victorxho的日记, 2021年09月25日

2021-09-25
體脂 25.2
內脂 11.6

80.9 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月25日:

1845 千卡

脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 120.15克 | 碳水物: 149.61克. 早餐: 熱奶咖啡, 牛油麵包. 午餐: 綠豆芽, 蔥, 榨菜, 魔芋絲, 豬腳. 晚餐: 威士忌酒, 三文魚（烤製或烘焙）, 白飯, 苦瓜炒蛋. 小食/其他: 北海道特選3.6牛乳, 香蕉. 更多的......

2177 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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