在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 80.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 179.15克 | 碳水物: 160.85克.
早餐: Abacaxi, Ovo, Batata Doce, Clara de Ovo. 午餐: Abacaxi, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela , Repolho, Tilápia. 晚餐: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Tomates. 小食/其他: Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Castanhas de Caju, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Psyllium. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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