study0323的日记, 2021年09月17日

在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月17日:

909 千卡

脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 38.40克. 早餐: 咖啡. 午餐: 木瓜, 雞肉（烘烤）, 百福豆腐. 晚餐: 北海道特選3.6牛乳. 小食/其他: 紅餐酒. 更多的......

1659 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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