study0323的日记, 2021年09月18日

在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月18日:

1237 千卡

脂肪: 35.23克 | 蛋白质: 37.90克 | 碳水物: 119.09克. 早餐: 米粉（煮熟）, 咖啡, 熱奶咖啡, 豬大腸, 生菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. 午餐: 烚蛋, 木瓜, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. 晚餐: 啤酒. 更多的......

1645 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少7 公斤

study0323的体重历史