注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
study0323
日记
2021年09月20日
study0323的日记, 2021年09月20日
study0323的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
3.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月20日:
2213 千卡
脂肪: 136.10克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 37.94克.
早餐:
烚蛋, 咖啡.
午餐:
熱奶咖啡, 牛柳(0.3厘米脂肪), 生菜.
晚餐:
啤酒.
更多的......
1753 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 18 分钟.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
study0323的体重历史
查看完整的历史记录