在2021年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 125.63克 | 碳水物: 92.80克.
早餐: RSP Truefit, Tropicana Slim Strawberry Jam, Holland Bakery Roti Gandum, Putih Telur Matang. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nuskin TR90 Chocolate Trimshake. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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