在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 144.11克 | 碳水物: 111.91克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 午餐: Белый Хлеб, Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Морковь по-Корейски , Салат из Капусты, Сырный Суп с Курицей. 晚餐: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|