在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 82.29克 | 碳水物: 133.60克.
早餐: Seven Boys Pão Sovado, Sadia Mussarela, Peito de Frango. 午餐: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 晚餐: Yoki Amendoim Japonês , Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Draft Chopp de Vinho. 小食/其他: Margarina, Extra Pão Francês , Panettone, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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