在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 135.28克.
早餐: Smucker's Strawberry Fruit Spread, Thomas' Light English Muffin, 2% Fat Milk, Nesquik Chocolate Syrup, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Fresh Attitude Spring Mix Salad, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. 晚餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 小食/其他: Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar 2%, Publix Red Delicious Apple (Large), Publix Red Seedless Grapes. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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