gadinka的日记, 2014年03月27日

在2014年03月27日体重纪录（没有日志纪录）

78.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 21.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月27日:

901 千卡

脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 62.56克 | 碳水物: 82.15克. 早餐: Morrisons Mango & Passionfruit Smoothie, Banana, Pear. 午餐: Fried Egg, Tesco Reduced Fat Unsmoked Bacon Rashers. 更多的......

2733 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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