在2021年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 105.00克 | 碳水物: 110.40克.
早餐: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. 午餐: Mexerica, Mel, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 小食/其他: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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