在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 138.18克 | 碳水物: 304.23克.
早餐: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Zero. 午餐: Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Makis Place Temaki Shimeji Cream, Temaki de Salmão, Ceviche, Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Omelete. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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