在2021年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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69.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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204 千卡
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脂肪: 6.03克 | 蛋白质: 11.28克 | 碳水物: 26.93克.
早餐: Banana, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 午餐: Coffee, Dole Garden Salad. 晚餐: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Ground Beef with Vegetable Protein, Baby Spinach. 更多的......
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1793 千卡
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运动:
Dancing - 10 分钟, Fetch - 2 小时, cooking and cleaning counters - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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