在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 95.54克 | 碳水物: 121.56克.
早餐: Café, Ovo Mexido, Clara de Ovo. 午餐: Beterrabas, Pepino (com Casca), Banana Nanica, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Tirolez Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Acém Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. 小食/其他: Zabet Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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