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Estou muito feliz, perdi 1kg... para uns pode ser pouco, mas pra mim é uma vitória tremenda!
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109 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 171.99克.
早餐: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 午餐: In Natura Tomate, Repolho Verde, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Biba Geladinho, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão de Leite, Café com Açúcar, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Kim Bolo de Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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