在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 145.42克.
早餐: Сахар, Вязанка Ветчина Столичная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смак Батон Молочный. 午餐: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп, Лента Батон Нарезной, Яйцо, Котлеты. 晚餐: Лимонад, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Русское Море Крабовое Мясо, Главсуп Солянка по-Домашнему, Яшкино Вафли со Сгущенкой. 小食/其他: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Лимонад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰
Жду 🤗
2021年09月24日 会员：: cedasz032
|
|
|