在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 114.12克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Молочный Мир Йогурт Белорусский 1%. 午餐: Виноград, Авокадо, Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Лето Красное Паста Томатная, Barilla Penne Rigate, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. 晚餐: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Морковь, Капуста Белокочанная, Очень Оливковое Масло , Желтоперый Тунец. 小食/其他: Радуга Вкуса Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|