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meskinnyagain的日记, 2014年03月27日

在2014年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月27日:
1207 千卡 脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 58.18克 | 碳水物: 66.44克.   早餐: Bacon, Scrambled Egg, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. 午餐: Chicken Stir Fry. 晚餐: Kroger Chicken Wing Drummettes. 小食/其他: Anheuser-Busch Natural Light Beer. 更多的......
1676 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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