在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 78.28克.
早餐: Кофе с Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Жареное Яйцо. 午餐: Город Сад Индейка Запечённая, Приготовленная Морковь, Баклажан, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Печеное Яблоко. 小食/其他: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая. 更多的......
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3199 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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