在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 103.32克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Now Foods Apple Fiber, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Магнит Банан, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Yofi Хумус Классический, Три Корочки Сухарики, Ананас, Морковь, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гипербола Овощи Отварные, Яйцо. 晚餐: Valio Эдам 9%, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Balance Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|