在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 62.64克 | 蛋白质: 125.40克 | 碳水物: 120.63克.
早餐: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Чай, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Индолина Стейк Грудки Индейки, Яйцо. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кременкульское Печенье, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Индолина Стейк Грудки Индейки, Кабачок, Горбуша Соленая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|