在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 105.15克.
晚餐: Jazam Paçoquinha, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão, Sopa de Feijão. 更多的......
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2014 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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