在2021年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: 光泉 低脂鮮乳, 義美 無糖高纖豆奶, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 喜瑞爾Cerear 紅心甘藷穀物脆片 紅心甘藷穀物脆片, 雞蛋. 午餐: 馬偕 筍香肉絲羹, 味王 紫菜豆腐杯湯, 炒青菜. 晚餐: 台畜 迷迭香雞胸肉 (100克), 大白菜, Costco 墨西哥薄餅, 活力猴 無糖花生醬, 火龍果. 小食/其他: 光泉 低脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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