在2021年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 31.77克 | 碳水物: 172.61克.
早餐: Telur Dadar, Rempeyek, Kerupuk Beras, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. 午餐: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Roti. 晚餐: Mie, Kentang Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 小食/其他: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Mangga, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|