在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3136 千卡
|
脂肪: 11.48克 | 蛋白质: 127.96克 | 碳水物: 758.63克.
早餐: قهوة اسبريسو, خبز, فول ٥ معالق فول مدمس. 午餐: قهوه تركي قهوه تركي ساده , دجاج ورك الدجاج, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). 晚餐: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|