在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 48.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 122.46克.
早餐: Quatá Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã, Nestlé Molico Proteína, Mamão Formosa, Mãe Terra Cacau em Pó, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Azeitonas Verdes, Salada Crua, Cenouras, Purê de Batata, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Verde. 晚餐: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Vitarella Bolacha Maizena Leite, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Creme de Ricota Light. 小食/其他: Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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稳定体重
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