在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 53.05克 | 碳水物: 178.77克.
早餐: Plattpfirsich, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. 午餐: Carat Helle Sauce, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Cocktailtomaten, Radieschen, Kohlrabi, Mandarine, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Popp Eiersalat, Käse, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell, Harry Protein 20 Sandwich. 小食/其他: Katjes Easylife. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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