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Escolhi me pesar todas as sextas feiras, estou anciosa por amanã. Pode ser que diminuir as calorias não tenha tanto efeito, mas estou me sentindo mto melhor.
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110 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 26.91克 | 碳水物: 132.05克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. 午餐: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 小食/其他: Garoto Chocolate Branco, Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite Integral, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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