在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 109.76克 | 蛋白质: 17.05克 | 碳水物: 11.53克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Pearl Onions (from Frozen), Pork Belly . 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1157 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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