在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 85.82克.
早餐: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido. 午餐: Tapioca, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Pepino (com Casca). 晚餐: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Iogurte Zero Lactose Ameixa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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