在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 111.95克 | 碳水物: 136.72克.
早餐: Argenzio Requeijão Cremoso, Ovo, Pão Integral, Maçãs Fuji, Magro Açúcar Light, FN Forbis Whey Gourmet, Café. 午餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Ovo, Pão Integral. 小食/其他: Manga Palmer, Leite Integral, Banana Nanica, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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