在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 90 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 33.19克 | 蛋白质: 258.13克 | 碳水物: 92.42克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|