在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3820 千卡
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脂肪: 150.86克 | 蛋白质: 139.05克 | 碳水物: 462.56克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Et Haşlama, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağı, Domatesler. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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