在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2266 千卡
|
脂肪: 84.77克 | 蛋白质: 107.92克 | 碳水物: 348.31克.
早餐: Магнит Банан, Красная Цена Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . 午餐: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления Традиционная , SPAR Сосиска в Тесте. 小食/其他: Папа Может Сервелат Финский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Лента Яблоко, Ашан Драники Картофельные, Лента Хлебец , Пятерочка Сахар, Авида Сметана 10%, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|