在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 175.96克.
早餐: Seeberger Datteln, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: Rote Paprika, Möhren, Äpfel, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Ciabatta Brötchen. 晚餐: Corny Free Schoko, Schmandsoße, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Garden Gourmet Vegane Falafel . 更多的......
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稳定体重
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