在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 77.08克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Pan de Trigo 100% Integral, Café con Leche de Soja, Bonarea Jamón Serrano Gran Reserva Bonarea. 午餐: Hacendado Gelatina Fresa 0%, La Sirena Gambas Peladas Grandes, Hacendado Almeja del Pacífico , Lori Espaguetis Integrales de Trigo ( Cocidos ). 晚餐: Yogur Natural (Leche Entera), Huevo Escalfado, Salses Fruits Sp Gaspatxo. 小食/其他: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Vino Blanco de Mesa, Café con Leche Descremada. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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