在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 83.81克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: Кофе с Молоком, Каша Овсяная, Fish House Тунец в Масле, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 午餐: Сметана , Краснокочанная Капуста, San Bonsai Фунчоза под Тайским Соусом . 晚餐: Любятово Галеты Классические, Сметана , Болгарский Перец, Зеленый Перец, Помидоры, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле. 小食/其他: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|