在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 62.36克.
早餐: Sporty Печенье Шоколад с Фундуком, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 午餐: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Огурец (с Кожурой). 晚餐: Велком Балык Сырокопченый, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 小食/其他: Хлорелла. 更多的......
|
|
1444 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|