在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 22.30克 | 蛋白质: 220.60克 | 碳水物: 233.65克.
早餐: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 午餐: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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