在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 122.74克 | 碳水物: 88.69克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Банан, Ам Ам Биотворог 5%, Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Запеченный Картофель, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 小食/其他: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Балтком Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Tassimo Капучино. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|