在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2758 千卡
|
脂肪: 95.21克 | 蛋白质: 190.29克 | 碳水物: 289.32克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлеб Домашний, Магнит Авокадо, Яблоко, Вареное Яйцо. 午餐: Банан, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Печенье Овсяное с Медом. 晚餐: Арбуз, Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Запеканка творожная в микроволновке. 小食/其他: Восход Булочка Утренняя, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|