在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 215.56克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Hähnchenbrust Fleisch, Brokkoli, Möhren, Alnatura Quinoa. 晚餐: Olivenöl, Äpfel, Rucola , Tomaten, Landjunker Kalbsleber. 小食/其他: Vemondo Sojagurt Natur. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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