|
Wczoraj: siłka i spacery
Dzisiaj: bieganie i spacery
Styrany jestem łokrutnie, Przebudowa cielska z poziomu: człowiek z waty na poziom: człowiek z żelaza(no nie oszukujmy się: człowiek z plastiku) jest tak koszmarnie trudna, że zaczynam puszczać na zaworach. Pocieszam się, że przy okazji, bardzo wzrasta mi odporność i mobilność a to zawsze w cenie💪👍
|
114.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|