在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 143.20克 | 碳水物: 84.68克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Замороженная Вишня, Сырники. 午餐: Калина, Barilla Спагетти Отварные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Грудка с шампиньонами. 晚餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Грудка с шампиньонами, Красная Цена Фасоль Стручковая. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|