在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Диетическая Шарлотка. 午餐: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Борщ с Курицей, Roleski Горчица Медовая, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Рис Вареный. 晚餐: Пятерочка Банан, Творог 5%. 小食/其他: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовое Мясо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|