L. Leher 35 L. Lengan 34 L. perut 86 L. pinggang 98 L. paha 66
|
73 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 52.75克 | 碳水物: 206.56克.
早餐: Dua Kelinci Sukro Oven, Apel Fuji, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Serabi. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Terung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Sarimi Ayam Bawang, Sambal Goreng, Bakwan, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Buah Pir, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Richeese Siip Roasted Corn, Taro Taro Net (20g), Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|